Wanneer je een depressie hebt, kun je in wisselende mate problemen ondervinden op eigenlijk alle facetten van het leven, zoals bijvoorbeeld relatie, werk, huishouden, zelfzorg, maar ook fysieke gezondheid.

Bij een depressie hoort meestal een behandeling met medicatie en therapie. Daarnaast kan coaching in het dagelijks leven uitkomst bieden. De coach van Opto-Coaching zal tijdens het traject, indien jij dat wilt, samenwerken met je behandelaar zodat je zoveel mogelijk baat kunt hebben bij de hulpverlening. Je coach helpt je zoeken naar een voor jou passende structuur in je leven. Samen met je omgeving wordt er gewerkt aan kennis over je aandoening. Daarnaast wordt gekeken hoe je je leven zo kunt inrichten dat de depressie minder invloed heeft.