Samen met een coach van Opto-Coaching kun je erachter komen welke situaties bij jou emoties oproepen. Je kunt signalen bij jezelf leren herkennen en met deze kennis de situatie zo proberen te veranderen dat conflicten vaker voorkomen kunnen worden. Denk dan hierbij aan het in kaart brengen van situaties waarin je heftig reageert. Je coach helpt je om je daarvan bewust te worden en jezelf gedragsalternatieven aan te leren. Zo leer je dat sturing over je eigen denken en doen wel degelijk mogelijk is en kun je zelf zorgen voor een gevoel van zekerheid en zelf-vertrouwen.

Borderline is niet te genezen, maar het is wel mogelijk te leren leven naar je eigen gebruiksaanwijzing en zodoende beter in je vel te zitten. Soms zal het helpen om met medicatie ondersteund te worden. Je coach zal eventueel met je behandelaar in overleg gaan of je verwijzen naar een behandelaar om voor deze ondersteuning te zorgen.