Opto-Coaching

AD(H)D: Bij volwassenen en tieners

ADHD ADHD is een prikkelverwerkingsstoornis met hyperactiviteit. ADD is de variant zonder hyperactiviteit. Dit is een aangeboren defect in de hersenen, waar niemand iets aan kan doen.

Iemand zonder AD(H)D is in staat prikkels (geluiden, gedachten of emoties) te filteren, waardoor alleen datgene wat voor die persoon nuttig is op dat moment, door het filter komt. Bij een AD(H)D-er bevat dit filter grote gaten waardoor er veel meer prikkels binnenkomen dan nodig is. Deze onnodige ballast zorgt ervoor dat iemand veel sneller is afgeleid en al snel door de bomen het bos niet meer ziet.

Het vergt erg veel energie om te proberen de chaos aan binnenkomende informatie te ordenen. Hierdoor is de de accu van iemand met AD(H)D sneller leeg.

Bij AD(H)D horen zaken als een gebrek aan overzicht, het hebben van ’een kort lontje’, problemen met het houden van structuur thuis en op het werk, ontbreken van tijdsbesef, etc. Dit is logisch, als er te veel prikkels binnenkomen, raakt de wereld om iemand met AD(H)D heen onoverzichtelijk, onveilig en bedreigend. Vroeger dacht men dat kleine kinderen over AD(H)D heen konden groeien. Niks blijkt minder waar te zijn. De laatste jaren wordt de diagnose AD(H)D ook bij volwassenen en jongeren vaker gesteld. Echter wanneer de diagnose AD(H)D eenmaal gesteld is, vallen de puzzelstukjes meestal op zijn plaats.

Opto-Coaching geeft je handvatten

Voor de omgeving van een AD(H)D’er (ouders, partner, werkgever, school) is het goed om te weten dat iemand een prikkelverwerkingsstoornis heeft en wat dat betekent. Dit geeft ruimte voor begrip en mogelijk loslaten van allerlei oordelen jegens degene met AD(H)D.

Er ontstaan weer mogelijkheden voor een gelijkwaardige relatie, wat voor alle partijen wel zo prettig is. Voor iemand met AD(H)D is het belangrijk om door middel van handvatten grip te krijgen op het eigen leven: echter, de leefomgeving is erg belangrijk. Deze dient zo ingericht te worden dat de prikkels zo overzichtelijk mogelijk worden en de wereld veilig genoeg wordt. groeps-therapie

Onze coach komt bij je thuis en kijkt met je mee. Jij geeft zelf aan wat je lastig vindt en waarbij je hulp wilt. Mogelijk dat je door je AD(H)D problemen hebt met je administratie, dat je je huishouden moeilijk of niet op orde kunt houden of dat het je niet lukt om te kiezen wat je nou wilt in het leven. Wij geven je handvatten, leren je omgaan met prikkels en helpen je een structuur in je leven aan te brengen.